Aplikasi Latihan Fitness yang Komprehensif
Monkey Method adalah aplikasi latihan yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan, kesadaran tubuh, mobilitas, dan kondisi fisik melalui gerakan berbasis berat badan. Aplikasi ini menawarkan program pelatihan yang disesuaikan dengan tingkat keterampilan pengguna, termasuk 3 hari latihan per minggu dan akses ke lebih dari 500 video instruksional. Dengan fokus pada kemampuan gimnastik, pengguna dapat belajar gerakan kunci seperti handstand, pull-up, dan muscle-up.
Selain itu, aplikasi ini menyediakan lebih dari 20 program pelatihan gimnastik dan angkat beban, serta penilaian kekuatan dan mobilitas untuk menentukan level program yang tepat. Core 365 adalah program gratis yang membantu pengguna membangun kekuatan inti dengan hanya 10 menit latihan setiap hari. Dengan pendekatan berbasis penilaian, Monkey Method memastikan setiap pengguna dapat memulai dari level yang sesuai untuk mencapai tujuan kebugaran mereka.
