Monkey Method APK untuk Android

Monkey Method: A Comprehensive Gymnastics Training App

Monkey Method adalah aplikasi gaya hidup dan kesehatan & kebugaran yang dikembangkan oleh Power Monkey Fitness untuk perangkat Android. Aplikasi gratis ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, kesadaran tubuh, mobilitas, dan kondisi menggunakan gerakan berat badan dan progresi yang disesuaikan dengan tingkat keterampilan Anda.

Aplikasi ini menyediakan rencana latihan yang dikuratori oleh pelatih ahli Power Monkey, dengan 3 hari latihan per minggu (6 untuk rencana lanjutan). Setiap latihan termasuk pemanasan, kekuatan, keterampilan, dan latihan mobilitas untuk meningkatkan kemampuan senam Anda. Dengan perpustakaan lebih dari 500+ video, Anda dapat dengan mudah mengikuti dan belajar teknik yang benar untuk setiap gerakan.

Monkey Method berfokus pada gerakan kunci seperti handstand, pullup, muscle up, planche, rope climb, dan lainnya. Selain itu, ia menawarkan empat latihan pemanasan penting untuk membantu Anda melakukan latihan harian dan mencegah cedera umum pada bahu dan pergelangan tangan Anda.

Dengan lebih dari 20 program pelatihan senam dan angkat berat, Monkey Method membantu Anda membangun pondasi yang kuat dan meningkatkan volume dan intensitas. Aplikasi ini juga menampilkan lebih dari 1.200 video latihan gratis, latihan inti harian, dan penilaian kekuatan dan mobilitas untuk membantu Anda memilih program yang tepat untuk tingkat kebugaran Anda.

Apakah Anda bertujuan untuk mencapai pull-up pertama Anda, meningkatkan bar muscle-up Anda, atau menguasai toes to bar, Monkey Method menyediakan alat dan program untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Dikembangkan oleh sekelompok atlet elit yang menjadi pelatih dari Power Monkey Fitness, aplikasi ini mempromosikan teknik yang baik dan umur panjang dalam gerakan, sehingga cocok untuk pemula dan atlet kompetitif.

Unduh Monkey Method sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju menjadi atlet senam yang berkepribadian luas.